Cuando la vida se pone en pausa y no tiene a dónde ir y nadie a quien ver, el estrés, la ansiedad y la depresión pueden aparecer rápidamente. Aquí hay algunos recursos que puede usar para mantenerse mental, emocional y relacionalmente saludable durante las próximas semanas.

No hay duda de que muchas personas enfrentarán dificultades financieras durante la situación de Coronavirus, ¡pero la ayuda puede ser más fácil de lo que piensas! Aunque la asistencia puede variar según el lugar donde viva y las empresas que utilice, la conclusión es que parte de la ansiedad financiera de mantener los servicios públicos activados puede mitigarse con una simple llamada telefónica. Varias empresas de servicios públicos (proveedores de agua, gas, electricidad, celular / fibra óptica / internet) tienen opciones de pago nuevas, o muy flexibles y generosas, mínimo. Muchos dicen que no desconectarán el servicio por períodos de tiempo establecidos, independientemente del pago, y volverán a conectar el servicio automáticamente a las personas que han sido desconectadas. A menudo, las empresas están dispuestas a trabajar con personas a través de una variedad de programas. Merece la pena llamar y ver qué funciona mejor en su situación individual.

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Cómo no perder el control con sus hijos cuando está estresado

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Consejos para controlar sus emociones durante el brote de COVID-19

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